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Acupuntura

INTRODUCCIÓN

La Acupuntura es una medicina oriental milenaria, con efectos probados en todo tipo de enfermedades a lo largo del tiempo, se trata de una medicina natural, que a veces se ayuda de técnicas naturales como el empleo de ventosas, moxas, tuina, qi qong, tai chi, alimentación, fitoterapia…

Mucha gente tiene miedo a las agujas, estas son personales e intransferibles, son muy finas, mucho más que una aguja de hacer análisis de sangre y además no están huecas como éstas últimas, no se puntura en venas, ni arterias, sino en meridianos y se trabaja con la energía.

La energía, el Qi, es la base de todo tratamiento, y la regulación nos ayuda a mejorar la calidad de ese Qi.

HISTORIA
Hace más de 4.000 a.C. hubo un esplendoroso pasado con descendientes que vinieron del cielo y emperadores míticos.
Los consejeros del emperador preocupados de la salud, hablaban con el emperador de por qué el pueblo moría tan joven (unos 100 años)
El libro mítico más importante de la época, habla de la SALUD DEL PUEBLO es el NEI KING SO WIN.
La astrología es la madre de todas las ciencias, utilizaban el Fen-shui para la vida cotidiana.
La sabiduría es conocer el cosmos.
Si aquellos místicos hombres eran capaces de conocer el cielo y la tierra, evidentemente también conocían al hombre.

LOS MERIDIANOS TRANSPORTAN LA ENERGÍA POR TODO EL CUERPO, PROVOCAN LOS DINAMISMOS ORGÁNICOS. EXISTEN DOS TIPOS DE ENERGÍA, LA GLUCOSA PARA FUNCIONAR Y LA ENERGÍA QUE VA POR LOS MERIDIANOS. SÓLO EXISTEN DOS TIPOS DE ENFERMEDADES POR EXCESO O POR DEFECTO
Ciencias vitalistas son aquellas que parten de la energía como base para la medicina, parten de la existencia del “chi”, según estas ciencias el “ch” es el principio integrador entre la física y la química.
LA MEDICINA OCCIDENTAL SI LA ENMARCÁRAMOS EN GRANDES BLOQUES (pirámide biológica) tendríamos primero el sistema nervioso, después sistema endocrino y por último sistema hematolítico (sangre) mientras que en la MEDICINA ORIENTAL se dice que la energía humana es capaz de captar información, el paciente enferma a nivel energético, la enfermedad se produce por un desequilibrio energético que si no se arregla profundiza afectando a los distintos sistemas del organismo.

Para visualizar esta información de manera sencilla presentamos tres pirámides en las comparamos la medicina occidental o con la medicina oriental:

LA MEDICINA OCCIDENTAL ES PALIATIVA —- LA MEDICINA ORIENTAL ES PREVENTIVA

Cuando hablamos de acupuntura, hablamos de terapias vibracionales, esto significa que se basan en la relatividad y en la interdependencia.

Las tres sustancias fundamentales de la vida son LA ENERGÍA, LA SANGRE y el OXÍGENO, y son precisamente con estas tres sustancias con las que la acupuntura interactúa para reequilibrar el organismo.

LA ENERGÍA es la que hace circular la SANGRE Y EL OXÍGENO.

El Yang y el Ying son opuestos pero complementarios, peculiaridad pero sin predominio.

LA SALUD ES LA ARMONÍA Y EL EQUILIBRIO

La Acupuntura es una técnica oriental que usa generalmente agujas, pero también moxas, ventosas, piedras, semillas… que clavadas o puestas en ciertos puntos movilizan la energía que circula por nuestros meridianos llevando la energía, la sangre y el oxígeno para la autoreparación del cuerpo.

La Diferencia entre la acupuntura y la acupuntura con wubaomen Qi Gong, es que con la acupuntura normalmente sólo se limpia el organismo pero con la acupuntura del wubaomen Qi Gong además de limpiar el organismo, lo repara por eso es tan intenso y eficaz, esto es debido a que normalmente sólo se usan los meridianos para los tratamientos, pero el Maestro Sun Junqing y yo como su discípula usamos una técnica especial punturando las agujas en la inervación de los órganos afectados y a lo largo de la columna vertebral dónde se refleja todo el organismo, por lo que la acupuntura que practicamos es más profunda.

Después de los tratamientos, es normal encontrarse “peor” con mareos, mucho frío, dolores, cansancio… es por el efecto de agujas y la eliminación de toxinas. Cada persona es distinta y la afecta de manera diferente, a veces, no sientes nada, otras tienes molestias, en cualquier caso al cabo de 2-3 días se pasan dichas molestias y uno se siente muchísimo mejor. Cuando la dolencia es muy profunda, también es normal que según vayan pasando los días y nos acerquemos a la siguiente cita de tratamiento, uno vuelva sentirse mal, esto se irá según avance cada uno en su tratamiento.

Cada dolencia y persona necesita un número de sesiones de tratamiento diferente que será valorado por el acupuntor tras la primera visita.

BENEFICIOS QUE SE PUEDEN OBTENER

Como ya he explicado la acupuntura está enmarcada dentro de la Medicina Tradicional China y por tanto estamos hablando de una medicina alternativa. Por lo que las enfermedades que se pueden tratar son las mismas que con la medicina occidental.

Además hay muchas síntomas y dolencias que puedes paliar como dolores en general, cansancio, estrés, ansiedad, mala circulación de la sangre, tratamiento contra el tabaco, dolores de cabeza, embarazos, alergias, depresiones, trastornos del sueño, diabetes, tiroidismo, trastornos alimentarios, etc…

Gimnasia de Mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento, es el ejercicio ideal para mantenernos en forma físicamente, según nos hacemos mayores el cuerpo se va anquilosando y para mejorar nuestra calidad de vida necesitamos hacer ejercicio sin grandes excesos.

Las clases tendrán un temario diferente cada mes (pelota, abdominales, piernas, glúteos, flexibilidad, aeróbic, palos, gomas elásticas, pesas, flexiones, equilibrios, etc…) de esa manera se trabajará a lo largo del año todo el cuerpo fortaleciéndolo y adquiriendo mayor movilidad.

Trabajo con pelotas –> coordinación y equilibrio, flexibilización.

Trabajo con picas (palos) –>coordinación, equilibrio y flexibilidad

Trabajo con mancuernas –> fortalecimiento y adquisición de fuerza

Trabajo en la colchoneta –> Flexiones –> fortalecimiento y equilibrio, adquisición de fuerza
Abdominales – piernas – glúteos –> fortalecimiento, flexibilidad,
Elasticidad y gomas elásticas. –> flexibilidad y relajación.

Trabajo de aeróbic –> coordinación, equilibrio y ritmo

Trabajo de equilibrios –> equilibrio y fortalecimiento

EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

SISTEMA CARDIOVASCULAR

Durante la realización del ejercicio la frecuencia cardiaca aumenta, con el tiempo ese ritmo cardiaco será menos acelerado y el volumen de sangre impulsado será mayor, consiguiendo realizar una misma actividad con menor esfuerzo. Se mejora la capacidad y adaptación cardiopulmonar al ejercicioControl y regulación de la hipertensión arterial. Disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y recuperación de las mismas cuando ya se padecen.
En reposo se suelen mantener cerrados los capilares sanguíneos más pequeños, el ejercicio ayuda a mantenerlos activos.

SISTEMA MOTOR

Mejora la atrofia y el metabolismo general del aparato locomotor, manteniendo la potencialidad de las capacidades y cualidades de los músculos, tendones, huesos, cápsulas y ligamentos. Debido a la actividad se reduce la pérdida de materia ósea asociada con la edad y la osteoporosis, por lo que resulta muy útil para mejorar alteraciones como la artritis, osteoporosis y dolores de espalda, además mejora el crecimiento óseo en adolescentes. Mejora el tejido muscular, incrementando la fuerza muscular o potenciación. El ejercicio genera un aumento del tamaño y metabolismo de las fibras musculares pero nunca aumenta en número. Además mejora el tono muscular basal o en reposo. Las mejoras articulares se producen por el fortalecimiento de los ligamentos y mejora el tropismo y la lubricación del cartílago. Garantiza el mantenimiento de la riqueza del arco articular o amplitud de oscilación de las articulaciones dentro de los límites fisiológicos, gracias a esto evitamos la anquilosis, que es la pérdida total de la movilidad articular. Atenuación o eliminación de los dolores cuyo origen se encuentra en cualquier parte del aparato locomotor, como el dolor de espaldas.

SISTEMA NERVIOSO

Mejora y mantenimiento del equilibrio, coordinación y obtención de sensaciones que proceden de nuestro propio cuerpo. Es útil para evitar caídas en personas mayores y favorecer la actividad en personas de cualquier edad.

PROCESOS MENTALES Y PSICOLÓGICOS

Mejora del esquema corporal o ideograma de cómo funciona nuestro aparato locomotor, su dominio, evitando su pérdida por la inactividad. Facilita el alcance de la relajación, mejorando el estrés. Es una defensa frente al dolor. Previene y ayuda al tratamiento de la depresión. Es muy útil combinado con la psicoterapia. Reduce la ansiedad. Produce una mejora subjetiva del estado de ánimo y estimula la autoestima. Mejora la conciliación del sueño, ayudando a las personas que padecen insomnio. Ayuda a controlar la adicción al tabaco, café o alcohol de forma indirecta.

SISTEMA RESPIRATORIO

Mejora de la capacidad y adaptación al ejercicio, aumentando la ventilación y el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono. Mejora del control respiratorio. Previene de infecciones respiratorias y otras alteraciones. Disminuye los síntomas que produce el asma.

SISTEMA METABÓLICO Y ENDOCRINO

Ayuda en el sobrepeso y la obesidad: favorece el mantenimiento del peso ideal, también hace disminuir el colesterol y los triglicéridos, reduciendo la grasa corporal, así mismo disminuye el apetito a largo plazo y aumenta la tasa metabólica basal. Previene la diabetes tipo II: el ejercicio físico retrasa la intolerancia y resistencia periféricas a la glucosa que se convierte en diabetes, cada vez de forma más frecuente con la vida sedentaria, la obesidad y la edad. Incrementa el consumo de oxígeno, principal combustible de los tejidos, debido al aumento del metabolismo celular.

SISTEMA INMUNITARIO

Mejora de la capacidad defensiva del sistema inmunitario, aunque debemos evitar los sobreesfuerzos porque el efecto obtenido sería el contrario.

* otros beneficios: Mejora la Calidad de Vida, mejora la discapacidad.

Wubaomen Qi Gong

Cuando usamos el Tao como usamos el aire, no está lleno ni rebosa.

DIVERSAS ETAPAS DEL WUBAOMEN QI GONG

En el Wubaomen Chikung se dan 7 etapas:

En la primera y segunda etapa –> tienen como objetivo la salud.

Tercera etapa –> tiene como objetivo dirigir conscientemente el “Chi” es la etapa de un maestro corriente de Chikung

hasta esta etapa es relativamente fácil llegar.

Cuarta etapa –> tiene como objetivo desarrollar nuestras propias facultades latentes.

A partir de aquí arrancan las etapas de los que verdaderamente quieren llegar a la iluminación.

Quinta etapa –> se llega al mundo del vacío (mundo de donde procede la energía anterior al cuerpo y la materia)

Sexta etapa –> se practica el entrenamiento del “Chi”, de la energía vital primaria que se recibe al nacer.

Séptima etapa –> es la última etapa y una vez se completa el proceso de purificación se llega al estado de xianren, se dice que tras la sexta etapa, en uno o dos años se consigue completar la séptima etapa.

ANATOMÍA DEL MOVIMIENTO

ANATOMÍA DEL MOVIMIENTO

Análisis de las técnicas corporales. Desde hace algunos años, ha crecido el interés hacia el cuerpo, su funcionamiento y el movimiento. La ANATOMÍA ya no es un terreno reservado solamente a los especialistas, sino que interesa a toda persona que practique una técnica corporal. Si hasta ahora parecía de difícil acceso, he a quí un libro básico y completo que os permitirá adquirir fácilmente el conocimiento indispensable en vuestra práctica. Presenta de manera original y didáctica un extenso panorama de los huesos, las articulaciones y los músculos, en relación directa con el movimiento. Se apoya esencialmente en 1.500 ilustraciones, comentadas por un texto claro y preciso, que puede ser abordado en dos tiempos: lectura rápida o más en detalle.

A AÑOS LUZ EL SENTIDO DE LA VIDA

A AÑOS LUZ EL SENTIDO DE LA VIDA

En esta espléndida obra, el autor nos propone que, mediante la aplicación de unos sencillos principios universales, podamos disolver nuestros hábitos mentales y emocionales, que en realidad son los que nos impiden que seamos felices y así poder cambiar nuestras emociones negativas por positivas y obtener la paz interior.Una de las cualidades más maravillosas de la mente es su poder de transformarse. Por lo tanto, el autor desea que sus lectores lo pongan en práctica y puedan comprobar así su eficacia. De este modo, no sólo seremos felices nosotros, sino que además contribuiremos a lograr la paz y la felicidad de los demás